GUIA: Fazer o que importa/o que é importante em tempos de stress . um guia ilustrado

 

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(traduzido em várias línguas, aqui: https://apps.who.int )

Um guia para ajudar a gerir o stress

Este trabalho traduzido e adaptado para português pelo Doutor Bruno Carraça, especialista em psicologia clínica, saúde e desporto, Psicoterapeuta (ACT/CFT/CBT) e Investigador na FMHUniversidade de Lisboa; e pela Doutora Cátia Magalhães, especialista em psicologia clinica e saúde, e Investigadora Sénior no ISAMB-Faculdade de Medicina e FMH da Universidade de Lisboa.