DGS: Guias para Ondas de Calor

 

https://www.dgs.pt

A Direção-Geral da Saúde tem disponível vários guias com recomendações de proteção durante temperaturas elevadas e ondas de calor

Cheques Psicólogo e Nutricionista passam a abranger jovens dos 12 aos 35 anos

 

https://portugal.gov.pt/

 consultas gratuitas 

Pedir Cheque Psicólogo: https://www.gov.pt/pedir-cheque-cuida-te-psicologia

Pedir Cheque Nutricionista: https://www.gov.pt/pedir-cheque-cuida-te-nutricao

Inquérito Nacional de Saúde 2025

 

https://www.ine.pt/xportal

Alguns indicadores: 

 - Dores lombares -  sendo também uma das doenças crónicas que mais afeta os jovens (25 aos 34 anos) - , excesso de peso e hipertensão entre os principais problemas de saúde - 2025

 - A percentagem de consumidores diários de legumes e saladas era de apenas 40,6% e a de praticantes de exercício físico semanal de apenas 43,4%, enquanto 55,9% consomem álcool regularmente (15,3% diariamente e 40,6% regularmente, mas não todos os dias).

 - Ouvir num ambiente ruidoso e usar a memória e concentração constituíam em 2025 as principais dificuldades sensoriais ou físicas referidas pela população residente com 15 ou mais anos (cerca de 2,3 milhões de pessoas, ou seja, 22,8% em ambos os casos)

CONSULTA PÚBLICA Programa Nacional de Saúde Escolar 2030 (PNSE 2030)

 A Direção-Geral da Saúde (DGS) iniciou o processo de consulta pública do novo Programa Nacional de Saúde Escolar 2030 (PNSE 2030).

https://www.consultalex.gov.pt/Portal_Consultas_Publicas

12 dias (ATÉ AO DIA 16/6)

Para terminar

Podcast "A Vida Passa a Comer"

 

https://www.tsf.pt/a-vida-passa - a - comer

"A Vida Passa a Comer", um podcast com apoio do Continente, trata disso mesmo: da gestação à idade adulta, passando pela adolescência e pela terceira idade, traçamos em oito episódios um roteiro alimentar saudável.

Com a ajuda de especialistas das várias áreas que a nutrição cruza, servem-se dicas e conselhos para que, passando a correr, a vida seja sempre um prazer.

Programa "A Minha Lancheira", exibido pela RTP

 

https://www.rtp.pt/

A Pilar e a Kate estão prontas para transformar cada lanche numa aventura!

Entre gargalhadas, cores e muita imaginação, as Irmãs mostram como preparar lancheiras divertidas,

Podcast "Eu posso ser.." sobre saúde mental e bem-estar

 

https://ffms.pt/pt-pt/eu-posso-ser?

«Eu posso ser» é o novo podcast da Fundação sobre saúde mental e bem-estar, realizado em parceria com o Observador. 

São cinco episódios, com especialistas e testemunhos reais, narrados pela atriz Sofia Ribeiro e com banda sonora original da MARO. 

Podcast Somos o que comemos: conversa com uma psicóloga sobre transtorno do comportamento alimentar

 

https://sicnoticias.pt/podcasts

Podcast "Expresso da manhã"

Num episódio gravado ao vivo na conferência “Alimentação e Saúde: um desafio para toda a gente”, falamos de anorexia, bulimia e compulsão alimentar.

Com a psicóloga clinica Lara Castro Nunes 

Catálogo Digital de Alimentos

 

https://pensarnutricao.pt/catalogo-digital-alimentos/

https://nutrimento.pt/catalogo-digital-alimentos

E se perguntássemos às crianças o que podemos aprender com os rótulos dos alimentos?

Será que as respostas da Lara e do Manuel nos vão surpreender?

Ler os rótulos ajuda-nos a saber o que estamos a comer — mas nem sempre é fácil!

Para facilitar, a DGS lança hoje o Catálogo Digital de Alimentos, uma nova ferramenta que se junta ao Descodificador de Rótulos para ajudar todos a fazer escolhas mais saudáveis

RELATÓRIO do INQUÉRITO SOBRE AS PRÁTICAS ALIMENTARES EM PORTUGAL, 2024

 

https://www.ics.ulisboa.pt/

No Dia Mundial da Alimentação

O projeto de investigação FoodHabCrisis: Exploring the Impact of Recent Crises on Food Habits in Contemporary Portugal, coordenado no ICS-ULisboa pelo investigador Vasco Ramos, apresenta agora os primeiros resultados de um inquérito sobre práticas de alimentação realizado a uma amostra representativa da população portuguesa entre setembro e novembro de 2024.

Mas nem todos são afetados pelo aumento do custo de vida da mesma forma – o impacto da inflação varia conforme a estrutura dos agregados domésticos, a classe social e os recursos económicos e culturais, aumentando as desigualdades na alimentação de um país em crise.

PUBLICAÇÃO: Contributos dos Psicólogos e Psicólogas para a Prevenção e Gestão da Obesidade Clínica e PréClínica

 

https://recursos.ordemdospsicologos.pt/PDF

https://www.ordemdospsicologos.pt/Retirado de

No Dia Mundial da Alimentação

 O novo contributo científico elaborado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses em Fevereiro de 2025, para a reflexão sobre o impacto do excesso de peso (obesidade clínica e pré-clínica) em Portugal e no mundo e dos potenciais contributos dos Psicólogos e Psicólogas e da Ciência Psicológica para a resolução deste problema de dimensão crescente e preocupante.

Podcast "Próprio para Consumo" sobre alimentação e crise climática

 

https://podcasts.apple.com

Um podcast documental sobre alimentação e crise climática produzido por Maria Antunes e Rui Catalão, do Kitchen Dates, e pela jornalista Vera Moutinho, em parceria com o Azul, a secção do jornal PÚBLICO dedicada ao ambiente e à crise climática.

Novo chat Cuida-te! Coloca aqui as tuas dúvidas

 

https://ipdj.gov.pt/coloca-aqui-as-tuas-duvidas

Coloca aqui a tua pergunta

Instituto Português do Desporto e Juventude

Novo chat Cuida-te! (é anónimo)

Cuidar de ti começa com uma conversa.

Coloca as, perguntas ou inquietações?

Fala connosco no novo chat do Cuida-te

CONSULTA PÚBLICA sobre a Estratégia Nacional de Combate ao Desperdício Alimentar 2025+ (ENCDA 2025+) até 30 de outubro

 

https://www.cncda.gov.pt/pdf

https://www.cncda.gov.pt/site oficial

Medida 2 – Reforçar a atuação em meio escolar

Desenvolver iniciativas de sensibilização sobre o desperdício alimentar dirigidas à população em idade escolar, envolvendo várias ações e estratégias, com o objetivo de educar e consciencializar a comunidade escolar sobre a importância de prevenir e reduzir o desperdício alimentar. 

Os consumidores mais jovens desempenham um papel estratégico, não apenas por representarem os adultos de amanhã, mas também pelo seu potencial de influência no contexto familiar. A aprendizagem deve ser promovida tanto por vias formais, através da transmissão estruturada de conhecimentos, como por vias informais, no contexto das atividades escolares, com a participação ativa de professores, educadores, assistentes operacionais e a articulação com os agentes envolvidos na gestão dos refeitórios escolares.

 A implementação desta medida requer o envolvimento das autoridades de educação, responsáveis pelas componentes pedagógicas e didáticas, das autarquias, no âmbito da gestão dos refeitórios escolares e dos resíduos, bem como de outros agentes relevantes. Em determinadas situações, poderá revelar-se necessária a articulação com outras Entidades, designadamente a Direção-Geral de Agricultura e Desenvolvimento Rural (DGADR), no âmbito das suas competências enquanto coordenadora da Rede de Conhecimento e Inovação para a Agricultura (AKIS).

Let's SPIC About - Podcast sobre Musicoterapia, Relações Humanas, Nutrição, Sono, Bullying na universidade, Mentoria, Exercício Físico...

 

https://www.youtube.com/

Universidade Lusófona

Let’s SPIC About…" reúne especialistas e estudantes para refletir sobre o impacto das relações humanas na saúde mental.

Uma conversa essencial sobre empatia, pertença e bem-estar.

Programa CIÊNCIA NO PRATO

 

https://www.saudemais.tv/programa/91-ciencia-no-prato

Já imaginou fazer um curso de nutrição? Descobrir tudo o que acontece ao nosso corpo quando ingerimos abacate, por exemplo?

 Em “Ciência do Prato”, a nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida explica-lhe tudo para que possa melhorar a sua saúde através da alimentação. 

São 30 minutos semanais de saúde pura!

Um Programa https://www.saudemais.tv/

Guia, para pais e educadores, sobre como educar para uma alimentação saudável

 

https://www.dge.mec.pt/pdf

Lançamento de um Guia, para pais e educadores, sobre como educar para uma alimentação saudável

Edição: Direção-Geral da Saúde (DGS), em colaboração com a Direção-Geral da Educação (DGE)

Objetivo: sensibilizar para a importância de uma alimentação saudável, bem como apoiar creches, jardins-de-infância, escolas, docentes e encarregados/as de educação na exigente tarefa de promover hábitos alimentares saudáveis junto das crianças e jovens.

DGS: Nove estratégias para comer bem e gastar menos

 

https://www.dgs.pt/nove-estrategias-para-comer-bem-e-gastar-menos-pdf.aspx

https://www.dgs.pt/retirado de

O Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável (PNPAS) da Direção-Geral da Saúde sugere 9 estratégias práticas que visam apoiar a adoção de uma alimentação saudável, simultaneamente promovendo uma gestão mais eficiente dos custos com a alimentação.

Alimentação para bombeiros: DGS lança Guia Prático

 

https://www.dgs.pt/ 

https://www.dgs.pt/retirado de

Este guia apresenta, de uma forma simples, recomendações alimentares adaptadas aos períodos de maior exigência física, com especial enfoque no combate a incêndios florestais.

 Inclui igualmente orientações destinadas às corporações de bombeiros, instituições e estabelecimentos de restauração que fornecem refeições a estes profissionais, de forma a assegurar que a alimentação constitui um apoio efetivo à sua missão.

Guia Orientador "Atuação do nutricionista em estabelecimentos de educação e ensino".

 

https://www.ordemdosnutricionistas.pt/

Índice

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 - II PAPEL DA ESCOLA NA ALIMENTAÇÃO DOS 3 AOS 18 ANOS

Ordem dos Nutricionistas. Guia Orientador “Atuação do nutricionista em estabelecimentos de educação e ensino”. GO 01/2025. Versão 01. Porto: Departamento da Qualidade, Ordem dos Nutricionistas; 2025.