iACTwithPain - Uma plataforma online de promoção de saúde mental e gestão da dor crónica

 

https://iact.isr.uc.pt/

Esta plataforma é destinada a pessoas com dor crónica, e pretende melhorar o bem-estar, diminuir o impacto da dor e promover vitalidade.

A plataforma foi desenvolvida por uma equipa de investigação do Centro de Investigação em Neuropsicologia e Intervenções Cognitivo-Comportamentais (CINEICC) e do Instituto de Sistemas e Robótica (ISR), em parceria com a Consulta da Dor do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra (CHUC).

 O programa terapêutico iACT é composto por 8 módulos, disponibilizados semanalmente, com animações psicoeducativas, práticas de mindfulness, exercícios de imagery (auto)compassivos, e vídeos introdutórios e/ou explicativos com terapeutas membros da equipa.