O sono é uma função muito importante do nosso corpo e os riscos de não termos bons hábitos de sono são imensos. Contextualizando o sono na sua ancestralidade, nos ritmos biológicos, e por ser comum a muitas outras espécies, Teresa Paiva explica de que forma este é uma chave no legado da nossa saúde, qualidade de vida e sobrevivência. Teresa Paiva é Neurologista, Neurofisiologista com competência em Medicina do Sono e Somnologista Europeia. Adicionalmente, é Directora Clínica do Centro de Medicina do Sono e investigadora do Comprehensive Health Research Centre e do Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da UL. É ainda colaboradora das Pós-graduações em Psicologia do Sono da Universidade Católica Portuguesa e Sono da Infância e Adolescência da Escola de Saúde da Cruz Vermelha Portuguesa.
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