A situação de pandemia COVID-19 afecta-nos a todos, colocando-nos perante novas exigências e desafios, que implicam a capacidade de nos adaptarmos e mudar o nosso comportamento no dia-a-dia. Por isso, é importante estarmos atentos e cuidarmos da nossa Saúde Psicológica e do nosso bem-estar.
Utilize esta Checklist para Adultos para reflectir sobre como se tem sentido nas últimas duas semanas. Responda, o mais sinceramente possível e com base na sua experiência pessoal, assinalando com um sempre que a resposta às afirmações for "sim, na maior parte do tempo".
Fonte: Ordem dos Psicólogos Portugueses
Sem comentários:
Enviar um comentário