https://www.youtube.com
O episódio de hoje, Tânia Gaspar e Ana Loureiro fazem-nos refletir sobre o tema do Burnout, nas suas múltiplas vertentes, desde o processo de reconhecer e gerir situações de stress, aos fatores de risco e questões às quais devemos estar atentos.
Durante a conversa vimos ainda algumas formas de Prevenção, nomeadamente Estratégias de Autocuidado, Autorregulação, Definir Objetivos e Limites ao longo de todo o nosso trajeto profissional, de forma a não nos sobrecarregarmos.
Apresentação: Ruben Barbacena
Convidadas: Tânia Gaspar - Docente da Escola de Psicologia e Ciências da Vida
Ana Loureiro - Docente da Escola de Psicologia e Ciências da Vida
Sem comentários:
Enviar um comentário